Die beste Ernährung in der Menopause
Mi., 03. Feb.
|Daily Bites
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – und eine wunderbare Gelegenheit, den eigenen Körper noch einmal ganz neu kennenzulernen. Denn was dir jetzt guttut, kann vieles verändern: deine Energie, deinen Schlaf, deine Stimmung und dein Wohlbefinden.
Zeit & Ort
03. Feb. 2027, 18:30 – 20:00
Daily Bites, Paradiesstraße 9, 80538 München-Altstadt-Lehel, Deutschland
Über die Veranstaltung
Claudia Rieß, Medizin-Journalistin und zertifizierte Ernährungsberaterin, nimmt dich mit auf eine 1,5-stündige Reise durch die Wechseljahre. Sie erklärt, was sich im Körper verändert, welchen Einfluss Ernährung auf Hormone und Stoffwechsel hat und mit welchen einfachen Strategien du dich in dieser Lebensphase besser unterstützen kannst.
Claudia ist Autorin der Bücher „Guide durch die Wechseljahre“ und „Das Meno-Power-Buch“ und hält regelmäßig Vorträge und Workshops rund um Ernährung, Hormone und Frauengesundheit.
Das erwartet dich:
Was in deinem Körper während der Wechseljahre wirklich passiert
Wie du deine Ernährung an die neue Lebensphase anpassen kannst
Welche Beschwerden du mit Ernährung und Lebensstil positiv beeinflussen kannst